Tu historia es mi historia
Y la de todos.
En resumen son tres etapas:
Descisión. Informarse, elegir una fecha para dejar de fumar, preparar el entorno para la fecha escogida y conseguir la mezcla sustitutiva. Esta fase es la más difícil, en esta web encontrarás contenido que podría ayudar.
Sustitución. Reemplazar completamente el tabaco por la mezcla durante 3 a 7 días aproximadamente.
Apoyo. Dejar de usar la mezcla pero mantenerla disponible para momentos de crisis y evitar así recaídas.
Y la de todos.
Siempre.
Pero tiene que ser.
Amor verdadero.
Consulta a tu médico antes de tomar cualquier medicamento.