Me lo prometiste
Querido papá,
En resumen son tres etapas:
Descisión. Informarse, elegir una fecha para dejar de fumar, preparar el entorno para la fecha escogida y conseguir la mezcla sustitutiva. Esta fase es la más difícil, en esta web encontrarás contenido que podría ayudar.
Sustitución. Reemplazar completamente el tabaco por la mezcla durante 3 a 7 días aproximadamente.
Apoyo. Dejar de usar la mezcla pero mantenerla disponible para momentos de crisis y evitar así recaídas.
Querido papá,
Todo es humo.
¿Saben qué es raro? Fumar.
O un replicante. O me estoy equivocando y en realidad sí sueñas.
Lo hemos estado haciendo durante siglos.